Wopido jag har den äntligen i mina händer!! :)

 
Tidigt imorse lämnade jag min sambo på stationen och tänkte att den här dagen kommer bli lång och bra! Jag skulle ju inte gå och lägga mig igen men det gjorde jag visst ;) Vaknade igen 7.48 å fick bråttom upp för jag tänkte handla kl 08.00 idag när maxi öppnade. När jag väl kommit dit och börjat handla märker jag att jag inte har mitt kort med mig (ligger i jobbyxorna!!!) suck och stön....bara att åka hem igen och hämta kortet.
Jaja, jag surade inte för det för jag visste att jag skulle köpa Åses bok och jag har väntat hur länge som helst på den!!! Äntligen i mina händer :) Jag kan varmt rekommendera den till alla som äter LCHF eller som är nyfikna på att börja. Vilken kanonbok, helt underbart bra!! Superfin med guld, rosa, grått och vitt :) Jag läste igenom den direkt och har nu fått mer inspiration. Jag kan bara säga KÖP DEN!!!
 
 
 
 
 
Jag hade tänkt att göra en ny omgång fröknäcke och ville prova ett nytt recept. Jag såg ett bra recept på Åses blogg tidigare och tänka sig att det receptet fanns med i hennes bok också, perfekt! :) 
 
 
 


Nämen titta här :)

Vilken glad överraskning jag fick när jag bläddrade i min favorittidning idag :) Ett erbjudande jag bara inte kan missa! Det gör ju inget att man får en mascara och läppglans från make up store också ;)
 


Ny bok LCHF

Igår efter att vi hade varit på Freeport Kungsbacka och köpt en ny kostym till min sambo svängde vi förbi Ullared :D Till min förvåning köpte jag inte alls mycket och hittade ingenting nästan??? Kan bero på att det inte var så länge sedan jag var där men ändå, jag blev verkligen förvånad!
Hur som helst.....jag köpte en ny LCHF-bok :D 59,90kr....helt otroligt!
Den ska jag kika i nu på balkongen tillsammans med min kopp kaffe :)
Ikväll är det PT-pass igen.....härligt!
Puss på er :)


Inspiration till sommarens grillning :)

Har ni en ICA-butik där ni bor kan jag rekommendera deras "grilltidning" som finns i butiken (gratis)! Där finns det massor med tips på olika tillbehör, såser, rubbing till kött, tips på hamburgare, olika kryddkorvar m.m
Jag blev riiiktigt sugen att tända grillen iaf :)


Saknar mitt kokosfett :(

Ååh mitt kokosfett tog slut för ett tag sen och jag väntar och väntar på att min beställning från lchfbutiken ska komma snart! Har nästan blivit beroende av kokosfett känns det som. Eller så är det kaffet jag är beroende av som jag har kokosfettet i på morgonen ;)
Igår var det hur fint väder som helst och jag hade hoppats på samma väder idag så jag kan sitta ute på balkongen och läsa mina nya tidningar och min fantastiska bok LCHF & TRÄNING men det ser inge vidare ut :( Får bli sängläge ett tag till tror jag...
Hoppas ni har och får en fortsatt härlig morgon :)
Premiärerbjudande på tidningen mat & hälsa!! 4 nr för bara 98:- (erbjudandekoden följer med tidning nr 1 som finns i butik just nu)


LCHF & TRÄNING

Den har kommit....boken jag har väntat på i flera månader :) Den släpptes 3 april och nu har jag den äntligen i min hand! Wihoo :D
Vad tror ni att jag ska göra heela helgen?? ;)


Många böcker blir det ;)

Jag älskar receptböcker och jag älskar LCHF-receptböcker ännu mer!! Många recept förekommer i flera böcker men med en liten egen touch så varför inte köpa en till? :P
Just nu väntar jag på träningsboken jag berättade om tidigare, "LCHF & TRÄNING" av Jonas Bergqvist!!
Den kommer i mars men dagarna går så fort så den står snart i min hylla ;)
Jag vet redan att det går utmärkt att träna hårt och äta LCHF men som sagt, jag älskar LCHF-böcker :)


Wihoo ny tidning igen :D

Shit va snabbt det gick att få hem tidningen från d att jag "klickde" in min beställning på prenumerationen!! Mycket bra :)  När jag kom hem från jobbet låg den där så fint i brevlådan....supertrevlig start på lediga helgen tycker jag!!


Lite läsning på morgonkvisten

Nya Hälsa & Fitness har kommit (för ett tag sen) så efter att jag flyttat bilen i morse kröp jag ner i sängen igen och läste lite. Mysigt värre ;)
Nu blire pepparkaksbak!!


Boktips!

Den här boken ser jag fram emot!! :D
BOKENS SÄLJTEXT:
Fler och fler pratar om LCHF inom träningskretsar och på landets gym. Men inte bara pratar. Både motionärer och elitidrottare upptäcker fördelarna med att överge stora mängder pasta, bröd, ris och potatis till förmån för mer kött, fisk, ägg, grönsaker och feta såser. Det som kallas LCHF – ”Low Carb High Fat”. De märker att de med LCHF kan vara friska och slippa träningsavbrott, att de lättare kan bygga muskler och tappa fettmassa. Vissa upplever en ork som aldrig förr, andra att träningsvärk och mjölksyra är ett minne blott. 

Det här är en guide till vad som är rätt mat och rätt träning – men framför allt till hur rätt mat och rätt träning hänger ihop. Jonas Bergqvist är noga med att bygga boken på vetenskap och erfarenhet. Han går igenom olika upplägg av konditions- och styrketräning, vad som sker i kroppen och vilka resultat man kan förvänta sig. Han visar hur LCHF fungerar utmärkt vid viss träning, men också hur striktare varianter av LCHF inte är optimalt vid annan typ av träning. Här får du dessutom veta vilka eventuella modifieringar av LCHF-upplägget som krävs för maximal träningsupplevelse och träningsprestation.


 




Prenumerera på GI&hälsa :)

Igår kom nya nummret av Expessens/GT/Kvällspostens bilaga GI&hälsa ut i butiken! :) Längst bak i tidningen såg jag att man nu kan prenumerera på den vilket jag blev glatt överraskad av :) Även fast jag äter LCHF så tycker jag att det flesta recepten funkar för mig åxå. Förutom recept för 21 dagar så får man olika tips på träning och annat kul. I butiken kostar den 15kr + att man måste köpa kvällstidningen för ca 12kr. Jag vill inte ha den så för mig är det perfekt, 12 nr för 199kr! :) (finns en erbjudandekod i senaste nr)

Se det som en tidig julklapp till dig själv ;)


"Kan jag kan du"

Den här boken kan jag varmt rekommendera. Charlotte delar med sig av enkla övningar och ett hemträningsprogram som hennes PT la upp för henne. Förutom träning får du ta del av skönhetstips och några lättlagade recept (GI). Har du den här boken har du allt du behöver (förutom redskapen) för att komma i form och må bra.
Det är verkligen roligt att bläddra i boken för det är så fina bilder och man blir inspirerad till tusen!
Så spring iväg till närmsta bokhandel och köp den :)
Jag tänker använd mig av dessa övningar under min 100-dagarsutmaning!


Två nya böcker

Jag har köpt två nya böcker med LCHF-recept :) Älskar dem!! Roligt att de har tagit med lite intressant fakta också.
Dessa kommer användas flitigt och jag kan verkligen rekomendera båda två! :)